字允迪，政和初中进士，乙科第四。

方元若，字允迪，桐庐（今浙江桐庐）人，政和五年进士。靖康中尝为吏部郎中、亲征行营副使司属官，迁秘书少监。李纲之谪，坐累贬降。建炎元年复与差遣。绍兴二年为左朝请郎、主管临安府洞霄宫。见《建炎以来系年要录》卷六，《玉照新志》卷四、五，雍正《浙江通志》卷一二四。